Hvordan hjælper man en klient med at komme ud af en ond cirkel? Alle er bekendt med situationen med at gå i cirkler. Landskabet er anderledes, men oplevelserne er de samme. Så er det relevante spørgsmål, hvad man skal gøre med alt dette. I denne artikel foreslår jeg at overveje dette problem ved at bruge et eksempel, der vil virke bekendt for mange: "Jeg var gift to gange, og jeg tjente altid penge. Ægtemænd stoppede til sidst, selvom de tjente penge før ægteskabet. Efter begge skilsmisser delte de alt, også mit. Jeg blev hos børnene uden børnebidrag, og jeg skylder det stadig. Jeg føler mig hjælpeløs, og vrede stiger fra frygtelig uretfærdighed. Nu er jeg i et nyt forhold. Han elsker at passe, men han tjener ikke meget og giver mig ikke gaver. Jeg blev grebet af frygt for, at jeg trådte på den samme rive igen. Hjælp mig med at finde ud af det." Lad os prøve at finde ud af det i dette eksempel. Jeg vil tilbyde min version, hvis du har et ønske om at dele dine tanker, vil jeg være glad, lad os gå: - det første, jeg vil henlede opmærksomheden på, er princippet om den mentale tilstands forrang. Grundlaget for ethvert terapeutisk arbejde. Det vil sige, at vi ser på hvilken indre grundlæggende tilstand, der hersker hos klienten i denne situation og ændrer denne tilstand. Vores klient føler sig hjælpeløs, vrede opstår fra frygtelig uretfærdighed. I dette tilfælde skal vi stille 2 hovedspørgsmål og analysere svarene på dem: 1 spørgsmål: Hvor, hvornår og med hvem oplevede du dette. Udadtil kunne situationen have været helt anderledes, ikke relateret til ægtemænd. Men den indre tilstand var den samme. Bare sådan en uretfærdighed, bare sådan en hjælpeløshed og vrede. Klienten ved udmærket, hvad denne tilstand er, og han har brug for at huske, hvornår og med hvem han mødtes tidligere, ændrer sig livet igennem, men den indre tilstand forbliver. Og ubevidst tiltrækker vi omstændigheder, der giver os mulighed for at handle ud og opleve netop denne indre tilstand. Dette er princippet om den mentale tilstands forrang. Staten skaber nogle situationer af ydre virkelighed som baggrund for sit liv. Og spørgsmålet er hvor, hvornår, med hvem oplevede jeg dette? Hjælper vores bevidsthed med at se dette. Når vi er i oplevelser, i en situation, er det umuligt at ændre noget. Og ved hjælp af et sådant spørgsmål går vi udenfor, og vi har mulighed for at observere udefra. Spørgsmål 2: Dette er et spørgsmål om modellering. Hvordan vil du, hvis vi vender tilbage til vores eksempel på et forhold til en mand, så vil spørgsmålet lyde sådan: Hvordan har du det inde i forholdet? Hvilken slags person er du Det er vigtigt at forstå selve den tilstand, du oplever ved siden af ​​en mand, og ikke eksterne parametre (mandens udseende, hans indkomst osv.). Du forestiller dig et eksternt billede af, hvordan du vil have det nu, og optager din tilstand. Hvilken tilstand er dette? Og i løbet af dagen forsøger du at huske denne tilstand så meget som muligt. Du kan indstille dig selv en påmindelse på din telefon, for eksempel 5-8 gange om dagen. Telefonen bipper, du husker denne tilstand Når vi taler om vores indre traumer, er vi nødt til at forstå, hvad traumer er - et brud i oplevelsens kontinuitet. Vores liv er en kontinuerlig oplevelse. Skaden er, som om et stykke bliver revet fra hinanden. Resultatet er forvirring. Det virker for personen, at der er sket noget. Men i virkeligheden sker der ikke noget "pludselig". Og at helbrede traumer betyder at bringe dette stykke tilbage. Og så bliver alt helhedsorienteret og forståeligt. Det er netop det, der er værd at gøre. For at vende tilbage til vores eksempel, har klienten nu et forhold, der er en fremragende base for træning. Det er vigtigt for dig at se, hvordan "transformationen" af din elskede og det betingede "monster" sker hver dag, trin for trin. Som ikke støtter dig, og også tager vores ressourcer fra os. Dette er essensen af ​​terapi Hvorfor skal terapi være regelmæssig? Det er i rækkefølgen af ​​trin. Kun med regelmæssigt, trin-for-trin arbejde har du mulighed for at spore dine problemområder og justere dem for at ændre din fremtidige oplevelse. Så du har mulighed for ikke kun at forstå i dit sind, men også at spore i det virkelige liv,.