Jeg havde ikke rigtig lyst til at skrive denne artikel. Det handler ikke kun om sorg generelt. Det er tydeligt, at ingen ønsker at møde ham. Og selv en andens oplevelse af sorg skræmmer, forstyrrer, får dig til at holde dig væk. I vores tradition er behandlingen af ​​sorg den mest primitive: hæld den over, glem den, hamr den ned. Som om man ved at undgå, ved at stikke af, på en eller anden måde kan slippe af med det. Er det muligt at forestille sig et lille barn, der som reaktion på skade og efterfølgende sorg undgår, formaner sig selv, styrker sig selv, men ikke lever gennem sin egen. følelser? Med et sundt barns psyke er dette umuligt. Hvorfor giver vi, voksne, ikke os selv denne mulighed for at falde ned i dybden af ​​vores tristhed, for at synke til bunden af ​​denne simple følelse? Og leve, hyle, lide igennem det til slutningen, til kanten, til tomheden. Hvorfor er det så skræmmende at se din egen fortvivlelse i øjnene? Hvorfor er det nemmere at holde ansigtet på ydersiden og øge smerten og tomheden indeni Måske fordi det er mere udmattende at leve med sorg end det hårdeste arbejde eller måske fordi, når du bliver spurgt: "Hvordan har du det?" skal svaret være positivt forudsigeligt? Eller følelserne og ubehaget fra personen, der sørger ved siden af ​​dig, er så stærke, at dem omkring dig sender et signal: "du skal ikke sørge." Så stopper følelserne, følelserne blokeres, og sorgen undertrykkes. Og depression fremstår som en beskyttende mekanisme mod sorg Ganske ofte kan man mærke, hvordan sørgende mennesker er for strenge over for sig selv, anklager sig selv for at være grådfulde, inkontinente, isolere sig fra andre og forsikre, at alt er i orden. Og dermed komplicerer de en i forvejen svær periode af livet. Det skal huskes, at sorg, der ikke opleves i tide, er forklædt som andre symptomer: smerter i mave, ryg og hjerte, endokrine og andre psykosomatiske sygdomme. Der kan være en stigning i irritabilitet, aggressivitet eller sårbarhed, tårefuldhed, usikkerhed osv. Det ser ud til, at der er brug for en del mod i denne periode af livet. Mod til ydmyghed? At acceptere virkeligheden af ​​tab, dykke ned i, leve det og vende tilbage til andre vigtige ting. Mod til at gå gennem hele vejen for at opleve tab, når følelsen af ​​lidelse gradvist ændrer sig til en rolig, lys hukommelse Et af målene med terapeutisk arbejde med tab er at hjælpe en person med at løse denne svære opgave med sorg, at åbne og opleve. smerte uden at blive ødelagt. Hvis dette ikke gøres, kan det være nødvendigt med terapi senere, og det vil være sværere og mere smertefuldt at vende tilbage til disse oplevelser end at gå igennem dem med det samme. Forsinket sorg er også sværere, fordi hvis smerten opleves efter et betydeligt tab, kan personen ikke længere modtage den sympati og støtte fra andre, som normalt viser sig umiddelbart efter tabet og hjælper med at klare det, når smerten endelig forsvinder væk, får personen en unik oplevelse – oplevelse af at være i en krise, komme ud af en krise og fornyelse.