Fra forfatteren: Jeg blev tilskyndet til at skrive denne note af den hyppige brug af ordet "traume" i forumsamtaler om komplekse klient-terapeutiske relationer. Selvfølgelig kan alt ske. Men alligevel, hvornår taler vi om rigtige psykiske traumer, og hvornår bruger vi bare et stærkt ord, som noget kan stå bag. Der er skrevet meget om traumer, og det er usandsynligt, at jeg kommer til at skrive noget nyt. For en dyb og omfattende forståelse af betydningen af ​​mentale traumer er det bedre at vende sig til klassikernes værker. Jeg vil kun give nogle få afhandlinger, der forekommer mig vigtige for at forstå, hvad der adskiller mentalt traume fra enhver anden smerte, lidelse og skade. Så det første, der forekommer mig vigtigt at vide: diagnosen "traume" i en strengt videnskabelig. fornuft eksisterer ikke. Begrebet psykisk traume blev først udviklet i medicin og siden i psykologi for ganske lang tid siden, og det er svært at sige, hvem der var den første til at introducere dette begreb i videnskabelig litteratur og daglig tale. Men kun definitionerne af posttraumatiske stress- og angstlidelser i sygdomsklassificerere har stadig videnskabelig status. Begrebet "psykiske traumer" er ikke en sygdom eller endda et symptom med klare kriterier, men en almindeligt accepteret metafor, der angiver skader på psyken som følge af en eller anden begivenhed - analogt med fysisk traume, vævsskade som følge af ekstern indflydelse. Derfor, som enhver metafor, kan konteksten for dens brug være ret bred. Når jeg taler med nogen om traumer, foretrækker jeg at præcisere, hvilken slags oplevelse de mener. Styrken og dybden af ​​dine oplevelser, intensiteten af ​​din smerte, er ikke en indikator for, hvor slemt du er såret. Psykisk smerte er en hyppig følgesvend ikke kun til ødelæggelse (af personlige betydninger eller menneskelige relationer), men også til udvikling, enhver forandring, der kræver at opgive det gamle og acceptere det nye. Udløseren for traumer er ikke oplevelsen af ​​følelser, men oplevelsen af ​​ekstrem stress. Det vil sige, at situationen opfattes som truende, krænkende følelsen af ​​tryghed, mens der ikke er nok mentale og fysiske ressourcer til at overkomme den. Traumer er altid forbundet med oplevelsen af ​​hjælpeløshed og med en stærk, men mislykket aktivering af kroppen, som ikke førte til en løsning på problemet og en udløsning af spænding. Og derfor forblev det ikke kun i følelsesmæssig, men også i kropslig oplevelse som øget ophidselse. Eller, selv om problemet var løst, varede det så længe eller dukkede op så ofte, at det oversteg kroppens ressourcer i at klare det, og ophidselsen tog en stillestående form. Vi kan sige, at traumer opstår, når situationen subjektivt opleves som umulig. At være i en krigszone forårsager traumer, fordi man ikke kan acceptere, at man pludselig er dødelig. Dysfunktionelle metoder til opdragelse, krav, der overstiger barnets evner, forårsager udviklingstraumer, da barnets psyke ikke kan fordøje det faktum, at en beskyttende figur, som han er fuldstændig afhængig af, samtidig kan udgøre en trussel. Det er kløften mellem at være i en situation og psykens evne til at acceptere den som muligt, der forårsager en defensiv reaktion kaldet traumatisk dissociation. Enten under eller umiddelbart efter at have oplevet en traumatisk begivenhed, kan en person opleve følgende dissociative symptomer: en fuldstændig mangel på følelsesmæssig reaktion, følelsesløshed og depersonalisering (tab af en følelse af virkeligheden af ​​ens krop, følelser og; omverdenen, mangel på billeder i tænkeprocessen, subjektiv følelse af fuldstændig tomhed i psyken); nogle af dine oplevelser (barndom og ikke kun) - du husker ikke vrede, bitterhed og smerte (hvis disse følelser huskes - det betyder, at du fik lov til at opleve dem), og siger, som om dette ikke sker for dig, som om du så en film, som om du havde fuldstændig tomhed indeni, og du fortsætter.