¿Cuánto sufrimiento trae pensar en los extremos, verdad? Y lo seductor que puede ser. Pensar, atraer emociones abundantes y vívidas, sacar conclusiones sin pensarlas del todo. Decir: ¡sí, yo nunca! ¡Ya no hago esto! O por ejemplo: ¡ahora soy una persona diferente! Todo el mundo tiene una gran variedad de frases de este tipo. Después de todo, ¡quieres vivir y sentir al máximo! Siente cada emoción profunda y brillantemente hasta el punto de hacer chispas. Para ser el héroe de una película llamada "Mi vida", debe ser un drama, y ​​no algún tipo de género descriptivo cotidiano. ¿O tal vez sea al revés? La vida cotidiana está sujeta a una discriminación inmerecida en la cultura. Es una pena ser normal. A veces la gente se avergüenza tanto de esta normalidad que la convierten en neurosis y reducen sus vidas a la mascarada y la teatralidad. Es como una especie de desnudez nueva: no es costumbre mostrar y admitir que en realidad eres normal. Y todos los días vienes a tu casa habitual. En autobús o en metro, y no en un raro Cadillac. Preparas tu cena habitual. Tú lavas los platos. Todo el mundo parece saber que todo el mundo hace esto. Pero todavía resulta incómodo y no aceptado plantear este tema. ¡Porque suena terriblemente aburrido! Pero en vano. Vale la pena mirar atentamente a quienes lo rodean, a aquellos que simplemente viven, sin problemas innecesarios y sin preocupaciones innecesarias. Después de todo, esas personas son maestros del arte sutil. En esencia, recordar tu normalidad significa renunciar a tus fantasías. Esto significa recordar que nada se hace de inmediato. Que los resultados sean proporcionales al esfuerzo y tiempo invertido. Que en cualquier negocio dominan la disciplina y la táctica de pequeños pasos: pequeños, regulares, consistentes. Y que el secreto de una buena salud está en los hábitos y patrones de sueño adecuados. Y las relaciones son amistad, amor. También son muy simples y ordinarios en esencia. La gente observa y lee las señales que das y, para iniciar una conversación, todo lo que tienes que hacer es acercarte y hablar o escribir. Nadie está realmente ansioso por descubrirte o exponerte. La gente seguirá las señales que vean. Si quieren, claro. Sí, es así de simple. ¿Qué pasa con los sentimientos? Esté triste cuando esté triste y diviértase cuando esté feliz. En definitiva, cualquier escuela y método de psicoterapia te enseña a aceptar y vivir tus emociones. No huyas de ellos, no te aturdas con productos químicos, no reprimas tus emociones con ansiedad. No los exageres y no tomes decisiones fatídicas a partir de ellos. Y simplemente quédate con ellos. Semejante trivialidad, que a veces requiere años de entrenamiento para lograrse. Es agotador vivir nuevos dramas cada día. La vida no nos dejará sin él, cada uno tiene sus propios puntos de inflexión, el patetismo de la elección, la tragedia de la superación. Pero si tiendes a preocuparte en exceso, exagera, imagina desastres, los únicos puntos de inflexión en la vida, decisiones fatídicas. ¿Podría ser útil detenerse y observar el mundo tal como sucede de costumbre? A un cielo indiferente, a personas que todavía tienen muchos asuntos y problemas propios, y a nadie parece importarle que haya un apocalipsis emocional aquí. No le pasó nada al mundo cuando te sentías mal y triste. Y a ti tampoco te pasó nada, porque son emociones y tú eres capaz de soportar cualquiera de tus emociones. Todo es tan aburrido y ordinario. Imagen de wirestock en Freepik