Cada uno de nosotros desempeña muchos roles en la vida: madre, esposa, ama de casa, hija, vecina, profesional, etc. Al interactuar con diferentes personas, estamos a la altura de nuestro papel, es decir, Nos comportamos como los demás esperan de nosotros: con mi jefe me comporto como una profesional y no como una hija, por ejemplo. Dedicamos mucho esfuerzo y tiempo a satisfacer las expectativas de los demás, conocemos a personas importantes, llamamos, escribimos mensajes. , como fotos. Pero muchas veces nos olvidamos de nosotros mismos... La persona más importante en tu vida eres tú. En el último mes de embarazo, asistí a un curso de maternidad, donde me preguntaron: "¿A quién le pondrías una máscara de gas primero si estuviera en llamas?". Mi primer pensamiento es "Por supuesto, para un niño". A esto ellos respondieron: “No, madre, por tu cuenta”. Porque si pierdes el conocimiento no habrá nadie que cuide a tu hijo”. Y esto se aplica a todos los ámbitos de la vida, puedes cuidar de los demás, darles lo que tienes. Si estás feliz, sano, inspirado podrás dar más a tus seres queridos, trabajar mejor, etc. Por eso, debes dedicar tiempo a una persona tan importante como tú, ¡¡¡tiempo personal!!!! El tiempo personal es un tiempo para escuchar, cuidar, llenarse, comprender lo que pasa en la vida. Muchas veces exigimos a los demás lo que debemos darnos a nosotros mismos. La esposa exige elogios de su marido para que él eleve su autoestima, el subordinado exige respeto, la madre exige atención a sí misma. De hecho, hasta que empecemos a amarnos, respetarnos y valorar nuestro trabajo, nadie podrá ayudarnos con esto. Si una mujer se considera fea, aunque los carteles escriban sobre su atractivo, no podrá creerlo, se sentirá bella y comenzará a comportarse como una mujer hermosa. Al fin y al cabo, cuando sabemos algo con certeza sobre nosotros mismos, todo cambia: nuestro comportamiento, nuestra forma de comunicarnos e incluso nuestros objetivos se ajustan en función de nuestra actitud hacia nosotros mismos. El tiempo personal es una parada para darme cuenta: dónde estoy, hacia dónde voy, por qué, qué siento, qué debo hacer a continuación. Hubo un período difícil en mi vida y pasaba todo mi tiempo libre hablando por teléfono. viendo programas de televisión y quejándose. De hecho, hice todo esto simplemente para no encontrarme conmigo mismo, no sentir, no darme cuenta. ¡Estaba huyendo de mí mismo! Pero hasta que no nos encontremos con nosotros mismos, no entendemos lo que nos está pasando, no podremos gestionar nuestra vida. Corre hacia tu verdadero yo: esta es la única manera de vivir tu propia vida feliz. Mi tiempo personal son 15 minutos al día cuando escribo un diario personal, analizo el día pasado y, en base a lo sucedido, concluyo qué hacer mañana. Si sentí que mi esposo y yo comenzamos a alejarnos. Al día siguiente trato de hablar más, entenderlo, expresarme, expresar mis necesidades. Golpea mientras el hierro esté caliente. A menudo hacemos la vista gorda ante lo obvio. Y entonces ya es demasiado tarde para arreglar y cambiar todo. Vive con los ojos abiertos y cuida lo que tienes hoy. ser feliz!