Hvad selvværd er, er velkendt. Ordet taler for sig selv - vurdering. Dette er en vurdering af en selv, og den afhænger af meninger udefra, på en vis ekstern skala af sammenligninger, kalibreringer, egenskaber og karakteristika pålagt af samfundet. Selvværd er kernen og fuldstændig accept af sig selv, ens unikhed, originalitet, uanset andres meninger, en følelse af værdien af ​​ens egne behov, ønsker, karaktertræk. Det viser sig, at selvværd er, hvordan vi tænker om os selv (dårligt/godt, succesfuldt/tabere osv.), og selvværd er, hvordan vi opfatter os selv. Disse emner overlapper hinanden, men de er ikke identiske. Selvværd dannes i barndommen, når barnet indser, at det ikke er en del af sin mor (en betydningsfuld voksen) eller verden omkring ham, men han selv er hele verden, et mikrokosmos, indeholdt i ham og begrænset af ham. Det ER, og det er dets ubetingede værdi. Hvorfor mister en person selvværd? Fordi at leve i samfundet, forsøger en person at tilpasse sig omstændighederne, til de sammenlignende kategorier af succes, velvære, endda lykke accepteret i et bestemt samfund, uanset hans egne interesser og værdier. Hvordan forstår du, at alt er ok med selvværd? En person er tryg ved sig selv. Han er tryg ved at være alene og tilbringe tid med sin indre verden, trække ressourcer fra denne og vende sig til kreativitet. En person giver sig selv ret til at begå fejl, og gør dem til sin unikke oplevelse ikke sammenligne med andre mennesker, idet de tillader sig selv og andre at være, hvem de er. En person konkurrerer kun med sine egne resultater. , unik og uforlignelig i alle dens facetter Spørgsmålet opstår, hvordan man udvikler sit selvværd? Du skal begynde at stille spørgsmålstegn ved og udvikle bevidsthed, selvkærlighed og selvaccept. Her er nogle spørgsmål, du kan stille dig selv for at hjælpe med at udvikle dit selvværd. Mærker du dine behov, kontakt med dig selv, med din krop Hører du dine følelser og følelser Hvor udviklet er din bevidsthed? Hvad er din egenart? Accepterer du dig selv? Jeg husker ordene fra I. Yaloms bog "Looking the Life without the fear of death." Lev livet til ende" og "Dø til tiden." Alle disse sætninger siger i bund og grund én ting - man skal ikke tillade livet at forblive ulevet. Udtryk dig selv, realiser dit potentiale, lev modigt og fuldt ud. Så, og først da, vil du dø uden fortrydelse. Hvis du har problemer med din følelse af selvværd, kan du udvikle det i personlig terapi Book en konsultation på telefon +79197784123