Me gustaría presentarles mi... Hmm, una presentación de una teoría moderna que está en sintonía con Ellis, y muy terapéutico - al menos yo y varios practicantes conocidos lo utilizamos con un efecto estable y agradable para los "sujetos". Nuestra personalidad es un gran complejo de cosas diferentes, que llamamos "yo" y "mío", esto puede ser estructuralmente. descrito como: - Ego/Yo - un sentimiento, de hecho, de nuestra individualidad, aislamiento personal. Aquel que es el “centro de la conciencia” y observa todo lo demás. Por ahora, dejemos detrás de escena la filosofía y la religión y si se puede llamar “alma” o “espíritu” - pero un hecho es un hecho; está todo lo que sucede en nuestra vida externa e interna, y hay un Yo que puede “reflejarlo”, realizarlo y de alguna manera incluso influir en ello. - Identidad. O “autoidentificación”, si se prefiere. También se le puede llamar “subpersonalidad”; ​​en general, esta es la respuesta a la pregunta “¿Quién soy yo?” Y la mayoría de las veces (esto, por cierto, es una técnica popular) hay bastantes de estas respuestas... Pero la mayoría de las veces, una persona está acostumbrada a elegir una identidad de rol estática e invertir mucho en eso - emociones, expectativas, ideas Por lo general, esto sucede inconscientemente - resulta que "fusionamos" el Ego y la Identidad, además no distinguimos entre todos los roles que tenemos y los consideramos "¡soy todo yo!". Esto a menudo lleva al hecho de que... En general, si la identidad "más importante" que es valiosa para una persona es "Soy un hombre de negocios exitoso", entonces, en caso de quiebra, crisis y pérdida de negocios, lo siguiente es extremadamente probable: depresión, trastornos graves de la personalidad y suicidio. ¿Por qué? Sí, porque a nivel de conciencia, de ideas, la persona “murió”. O la famosa cantante perdió la voz en un accidente. Para siempre. Si “soy un cantante genial”, y mi voz es mi único “valor”, y más aún “no puedo hacer nada” - entonces... Sí, trastornos y muerte. Por tanto, en la psicología moderna (en inglés-). fuentes lingüísticas, al menos ) se habla cada vez más de “diversificación de la identidad”. Aquellos. Este es el mismo principio que la diversificación de la economía: "no poner todos los huevos en la misma canasta". Además de ser “terapéutico”, este enfoque es más racional y más cercano a la realidad. Porque “en la vida” todos tenemos muchos roles; y cada uno tiene características y responsabilidades únicas, que a menudo son... ¡qué sorpresa! - ¡No nos tratan “personalmente”! Sucede que un hijo es hijo de una madre y un padre; un jefe es, bueno, un jefe, etc. :) A continuación, podemos hablar de “carácter” (patrones estables de comportamiento social) y “temperamento” (características del sistema nervioso), pero no lo haré; Se ha escrito mucho sobre esto, además todo cambia si se desea, incluso más fácil que la “autoidentificación”. ¡Sí, incluso “temperamento innato”! Y la personalidad también tiene límites, sí...* * *Y ahora, sobre lo principal. La autoestima, según el libro de Ellis, es uno de los mecanismos neuróticos más idiotas de la historia de la humanidad. Esta es una presuposición: “Debo cumplir con algún estándar en mis cualidades y acciones; si violo estos requisitos, soy “podrido”, un pecador repugnante y un bastardo”. Y al contrario: “cuanto más alto estoy en esta escalera, más genial y mejor soy, más cerca del ideal... En primer lugar, ni siquiera: 1) ¿De dónde surgió esta idea de un “estándar”, un “estándar”? ideal viene? ¿Por qué tenemos que compararnos con alguien? Bueno, si soy cristiano y tengo a Cristo... Y luego, este es un tema de teología discutible, Jesús, después de todo, es el Hijo de Dios, y ni siquiera la persona más santa tiene la oportunidad de repetir eso " santidad”... Está bien.2) ¿Por qué TENGO que “ser” qué, cómo y qué tan bien hago? Esto se remonta a la idea anterior: las identidades van y vienen (al menos la mayoría de ellas); y me quedo... ¿Y qué puedo hacer con la autoestima? ¿Calcular la "media aritmética" para cada identidad? O, después de todo, entre todas mis manifestaciones hay un “Yo Real”, que finalmente puede ser “evaluado” 3) ¿Por qué necesito autoestima, después de todo? En serio, sí, según el "gurú", la alta autoestima se refleja en un buen humor, aumenta la eficiencia... Y".