Algunos hábitos útiles son pequeñas cosas, pero son las pequeñas cosas las que conforman nuestra vida. Estos sencillos consejos te ayudarán a terminar el día cuidándote y a comenzar el siguiente de forma más consciente.1. Gratitud por el día pasado. Al final del día, recuerda los acontecimientos de hoy. ¿Qué te hizo sonreír? ¿Por qué estabas feliz? ¿Quién estuvo atento a ti? Incluso puedes llevar un cuaderno especial donde cada noche analices el día y escribas lo bueno que pasó. Si solo tuvieras fuerzas suficientes para acostarte en la cama, simplemente puedes agradecer mentalmente a tus seres queridos, a ti mismo y regocijarte por las cosas valiosas que ahora tienes en la vida. Si recuerdas más algunas cosas no del todo agradables, intenta no obsesionarte con estos pensamientos, intenta redirigirlos. Por ejemplo, alguna situación podría convertirse en una buena lección que te ayudará en el futuro. 2. “Inversión” en el mañana Cuídate: prepara todo lo necesario para el mañana. Piensa en tu armario: ¿está todo limpio y planchado? Comprueba el estado de los zapatos. Prepara el almuerzo para el trabajo, piensa en lo que quieres desayunar. Parece que son todas pequeñas cosas, pero en realidad, si no piensas en ellas con antelación, puedes perder mucho tiempo y, a veces, nervios por la mañana. De esta manera te darás una sensación de paz. 3. Planifique el día siguiente y establezca prioridades. Estos componentes ayudarán a que el día sea más significativo y productivo. Escribe tareas que te ayudarán a avanzar hacia tu objetivo. Organice las cosas en orden de importancia y urgencia. Así distribuirás tu tiempo y no te olvidarás de nada. También puedes escribir ideas sobre cómo mejorar el día siguiente e incluirlas en tu agenda. ¿Qué puedes cambiar, aunque sea un poco? Después de esto, asegúrese de elogiarse por los pasos que ha dado. Intente introducir estos hábitos en su vida si aún no los hace. Estas acciones son muy sencillas, pero al convertirlas en hábitos, podrás aportar más orden, positividad y conciencia a tus pensamientos y a tu vida en general..